अगर आप भी स्वेटर पहन कर सोते है, तो सावधान हो जाइए, हो सकती हैं ये गंभीर बीमारियां

सर्दियों में ठंड से बचने के लिए लोग गर्म कपड़े पहनते हैं। क्योंकि यह हीट कंडक्टर की तरह काम करता है और शरीर से निकलने वाली गर्मी लॉक हो जाती है और बाहर नहीं जाती है। अक्सर देखा गया है कि लोग स्वेटर पहनकर घर पर सोते हैं। लेकिन यह थोड़ी सी लापरवाही स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है।

स्वेटर पहनकर सोने से रक्तचाप सहित समस्याएं

विशेषज्ञों के अनुसार, सर्दियों में रक्त वाहिकाएं संकुचित हो जाती हैं। स्वेटर या गर्म कपड़े पहनने से आपका शरीर गर्म रहता है, लेकिन कभी-कभी बेचैनी और निम्न रक्तचाप जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। जो आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। यदि आप गर्म कपड़े पहनना चाहते हैं तो आप थर्मोकैट पहन सकते हैं। इसके अलावा, त्वचा पर चकत्ते और चकत्ते जैसी एलर्जी भी हो सकती है। त्वचा को मुलायम रखने और एलर्जी की संभावना को कम करने के लिए स्वेटर पहनने से पहले अच्छी गुणवत्ता वाला बॉडी लोशन लगाना चाहिए।

मधुमेह और हृदय के रोगियों के लिए जोखिम

गर्म कपड़ों में फाइबर सामान्य कपड़े के रेशों से अधिक मोटे होते हैं। उनके बीच कई एयर पॉकेट हैं जो एक इन्सुलेटर के रूप में कार्य करते हैं। सर्दियों में हम कंबल या कंबल का उपयोग करते हैं। हम भी गर्म कपड़े पहनते हैं। स्वेटर की गर्मी और कंबल की गर्मी सर्दियों में मधुमेह रोगियों के लिए और विशेष रूप से दिल से संबंधित बीमारियों के रोगियों के लिए खतरनाक साबित होती है। यही कारण है कि स्वेटर पहनने से सोने से मना कर दिया जाता है।

ऊनी दस्ताने में सोना भी हानिकारक है

विशेषज्ञों का यह भी मानना ​​है कि ऊन में थर्मल इन्सुलेशन अच्छा है, लेकिन यह पसीने को सुखाने के लिए काम नहीं करता है। यह बैक्टीरिया के जन्म और प्रसार का कारण बनता है। इससे त्वचा भी झड़ जाती है। पैरों के लिए कॉटन से बने मोजे आरामदायक और पसीने को सोखने वाले होते हैं। इसलिए रात के समय ऊन के दस्ताने की बजाय सूती दस्ताने पहनना उचित है।

बहुत आवश्यक होने पर ही

यदि यह सर्दियों के दौरान बहुत आवश्यक है और आपके पास कोई विकल्प नहीं है, तो पहले सूती या रेशमी कपड़े पहनें और फिर रात को ऊनी कपड़े पहन कर सो जाएँ। लेकिन ऐसा तभी करें जब बिलकुल जरूरी हो।