सर्दियों में रखें त्वचा का खास ख्याल, जानें स्किनकेयर रूटीन

 

Health Tips : सर्दियां शुरू होते ही ठंडी हवाएं त्वचा को प्रभावित करने लगती हैं, जिससे ड्राईनेस, रैशेज़, होठों का फटना और स्किन का चटकना जैसी समस्याएं होने लगती हैं। इस मौसम में त्वचा की विशेष देखभाल जरूरी है ताकि ठंड का असर त्वचा पर न पड़े। अच्छी बात यह है कि हमारे किचन में ऐसी कई चीजें होती हैं जो सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए बहुत फायदेमंद साबित होती हैं। आइए जानें कौन-कौन सी चीजें आपके स्किनकेयर रूटीन का हिस्सा बन सकती हैं>

देसी घी

शुद्ध देसी घी त्वचा के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। यह हेल्दी फैट्स और कई विटामिन्स से भरपूर होता है, जो स्किन को मॉइश्चराइज कर उसे पोषण देते हैं। घी लगाने से न केवल त्वचा की रूखापन दूर होता है, बल्कि ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है, जिससे त्वचा चमकदार और मुलायम नजर आती है। सर्दियों में चेहरे पर देसी घी से हल्की मसाज करके इसे अपना स्किनकेयर रूटीन बना सकते हैं।

कच्चा दूध

ड्राई स्किन वालों के लिए कच्चा दूध एक अच्छा विकल्प है। इसमें लैक्टिक एसिड होता है, जो त्वचा के दाग-धब्बों को हल्का करने में सहायक है। इसके लिए एक कॉटन बॉल को कच्चे दूध में भिगोकर चेहरे पर हल्की मसाज करें। यह त्वचा को नमी प्रदान करेगा और उसे मुलायम बनाए रखेगा।

शहद

शहद का उपयोग त्वचा पर निखार लाने के लिए किया जा सकता है। शहद त्वचा को कोमल और चमकदार बनाता है और स्किन की छोटी-मोटी समस्याओं को ठीक करने में मदद करता है। शहद को सीधे चेहरे पर या किसी फेस पैक में मिलाकर इस्तेमाल करें, और 30 मिनट बाद पानी से धो लें। शहद के बाद त्वचा पर हल्का नारियल तेल लगाएं, इससे स्किन में एक नैचुरल ग्लो आएगा।

नारियल का तेल

बालों और त्वचा की सुंदरता के लिए नारियल का तेल सदियों से उपयोग में लाया जाता रहा है। यह त्वचा में गहराई तक जाकर नमी को बनाए रखता है और कोलेजन को बूस्ट करता है। आप नारियल के तेल को सीधे त्वचा पर लगा सकते हैं, या इसमें गुलाब जल और एलोवेरा जेल मिलाकर एक मॉइश्चराइजर के रूप में उपयोग कर सकते हैं।सर्दियों के मौसम में इन किचन की चीजों का इस्तेमाल करके आप अपनी त्वचा को ड्राईनेस और अन्य समस्याओं से बचा सकते हैं और उसे चमकदार और मुलायम बनाए रख सकते हैं।

एलोवेरा जेल

एलोवेरा जेल त्वचा को ठंडक और नमी प्रदान करने का एक शानदार उपाय है। यह एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन से भरपूर होता है जो स्किन को हेल्दी रखता है। सर्दियों में सूखी त्वचा पर एलोवेरा जेल लगाने से त्वचा को नमी और पोषण मिलता है। एलोवेरा जेल को चेहरे पर सीधे लगाएं या इसे नारियल तेल या गुलाब जल के साथ मिलाकर इस्तेमाल करें। यह त्वचा को ताजगी और चमक देने में मदद करता है।

ओट्स

ओट्स त्वचा के लिए एक नेचुरल एक्सफोलिएटर का काम करता है, जो डेड स्किन को हटाने में मदद करता है और त्वचा को साफ और नमी से भरपूर रखता है। ओट्स पाउडर में दूध या शहद मिलाकर चेहरे पर हल्के हाथों से स्क्रब करें। इसे 10-15 मिनट तक चेहरे पर छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। यह स्किन की ड्राईनेस को दूर करने और उसे कोमल बनाए रखने में सहायक है।

बादाम का तेल

बादाम का तेल विटामिन E का अच्छा स्रोत है, जो त्वचा को नरम और मुलायम बनाए रखता है। यह तेल त्वचा के अंदर गहराई तक जाकर उसे पोषण प्रदान करता है। इसे चेहरे पर हल्के हाथों से मालिश करने से त्वचा में चमक आती है और ठंड के मौसम में रूखेपन से भी राहत मिलती है। आप इसे रात में सोने से पहले चेहरे पर लगाकर छोड़ सकते हैं ताकि यह स्किन में अच्छी तरह समा जाए।

खीरा

सर्दियों में त्वचा में नमी बनाए रखने के लिए खीरे का रस या उसका पेस्ट चेहरे पर लगाना फायदेमंद होता है। खीरे में नेचुरल एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो त्वचा की सूजन और रैशेज को कम करने में मदद करते हैं। खीरे का रस निकालकर रुई से चेहरे पर लगाएं या खीरे के टुकड़े काटकर सीधे त्वचा पर रख सकते हैं। यह त्वचा को ताजगी और ठंडक का एहसास देगा।

दही

दही स्किन को मॉइश्चराइज करने के साथ ही उसे मुलायम बनाए रखने में भी मददगार होता है। इसमें मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा की डेड स्किन को हटाता है और उसे मुलायम और चमकदार बनाता है। आप दही को सीधे चेहरे पर लगाएं या इसमें शहद मिलाकर मास्क के रूप में उपयोग करें। इसे 15-20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाकर छोड़ दें और फिर धो लें। यह ड्राई स्किन को राहत पहुंचाने के लिए एक शानदार तरीका है।

संतरे का रस

संतरे का रस विटामिन C से भरपूर होता है, जो स्किन को चमकदार बनाने और त्वचा के दाग-धब्बे हटाने में मदद करता है। संतरे का रस त्वचा पर लगाकर कुछ देर छोड़ दें, फिर ठंडे पानी से धो लें। यह एक नैचुरल टोनर की तरह काम करता है और त्वचा की रंगत को निखारता है।

इन घरेलू उपायों का नियमित रूप से इस्तेमाल कर सर्दियों में अपनी त्वचा को पोषण और नमी प्रदान करें। यह आपके स्किन केयर रूटीन का हिस्सा बनकर आपकी त्वचा को ठंड में सुरक्षित रख सकते हैं और उसे चमकदार बनाए रख सकते हैं।