सर्दियों ने दस्तक दे दी है। लोग ठंड से बचने और शरीर को गर्म करने के लिए कई तरह के आयुर्वेद नुस्खे भी अपनाते हैं। इन्हीं में से एक है सर्दियों में गुड़ की चाय।
Jaggery Tea Side Effect: सर्दियों ने दस्तक दे दी है। लोग ठंड से बचने और शरीर को गर्म करने के लिए कई तरह के आयुर्वेद नुस्खे भी अपनाते हैं। इन्हीं में से एक है सर्दियों में गुड़ की चाय।
यदि आप भी सर्दियों में गुड़ की चाय पीते हैं तो चलिए आज हम आपको बताते हैं। गुड़ की चाय पीने के फायदे तो हैं लेकिन इसके सेवन से आपको नुकसान भी हो सकते हैं। सर्दियों में गुड की चाय पीने के नुकसान क्या (Gud ki Chaye ke Nuksan) हैं।
गुड़ की चाय से बढ़ सकता है वजन
गुड़ की कैलोरी की मात्रा अधिक होती है। ऐसे में यदि आप भी गुड़ की चाय (Jaggery Tea Side Effect) पीते हैं तो इससे आपका वजन बढ़ सकता है।
आयुर्वेदाचार्य मानते हैं कि आप सीमित मात्रा में गुड़ की चाय का सेवन कर सकते हैं। दिन में 2 से 3 कप से ज्यादा इसका सेवन न करें।
बढ़ सकती है एसिडिटी की समस्या
आपको बात देें यदि आपको कब्ज यानी एसिडिटी की समस्या बनी रहती है तो आपको गुड़ की चाय से परहेज करना चाहिए।
ये सही है गुड़ हेल्दी होता है लेकिन गुड़ की तासीर गर्म होती है, ऐसे में यदि आप गुड़ की चाय पीते हैं तो इससे आपको नुकसान हो सकता है। आपके पेट से जुड़ी समस्या बढ़ सकती है।
बढ़ सकती है शुगर की समस्या
यदि आप शुगर के मरीज हैं और अधिक मात्रा में गुड़ का सेवन करते हैं तो इससे आपका ब्लड शुगर लेबल बढ़ सकता है। आपको बता दें 10 ग्राम गुड़ में 9.7 ग्राम शुगर होती है।
ऐसे में यदि आप गुड़ की चाय पीते हैं तो आपका ब्लड शुगर लेबल बढ़ सकता है। इसलिए डॉक्टर की सलाह के बाद ही इसे लें।
पेट में कीड़े की समस्या
आपको बता दें यदि गन्ने को बनाने के लिए साफ सफाई का ध्यान नहीं रखा गया होगा तो ऐसे में गुड़ की चाय पीने की जगह आपको नुकसान भी पहुंचा सकती है।
इससे आपको पेट में कीड़े होने की समस्या परेशान कर सकती है। ऐसे में गुड़ बनाने और खरीदते समय स्वच्छता का ध्यान रखना चाहिए।
नाक से खून की समस्या
ये तो सभी जानते हैं कि गुड़ की तासीर गर्म होती है। ऐसे में यदि आप जरूरत से ज्यादा गुड़ की चाय पीते हैं तो इससे आपको नकसीर यानी नाक से खून बहने की समस्या हो सकती है, ऐसे में गुड की चाय पीने से पहले सावधान हो जाएं।
नोट: इस लेख में दी गई जानकारी सामान्य सूचनाओं पर आधारित हैं। News tezz इसकी पुष्टि नहीं करता। अमल में लाने से पहले विशेषज्ञ की सलाह ले लें।
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